Как убрать гусиные лапки? 2 эффективных упражнения 👇🏻
(сохраняйте на стену, чтобы не потерять)
Вокруг глаз появляются у женщин еще в молодом возрасте. Со временем они становятся глубже и заметнее, поэтому практически все представительницы прекрасного пола, достигнув 30-летнего возраста, начинают задаваться вопросом: как их убрать?⠀
⠀
ПРИЧИНЫ появления:
🔹Нехватка жидкости в организме - клетки начинают усыхать, поэтому и появляются морщинки.
🔹Активная мимика, особенно смех.
🔹Резкое снижение веса.
🔹Слабость глазной круговой мышцы - её нужно укреплять тренировками.
🔹Привычка щуриться вследствие отказа от коррекционных и солнцезащитных очков.
🔹Сухость кожи, недостаточное ее увлажнение.
🔹Неправильный уход и некачественная косметика.
🔹Вредные привычки – курение, алкоголь.
🔹Недосыпание, неправильный распорядок дня, усталость.
🔹Дефицит витаминов и минералов в организме.⠀
⠀
ПРОФИЛАКТИКА гусиных лапок:
💚 Покупайте качественную косметику, и не злоупотребляйте ей.
💚 Не спите с косметикой на лице, это очень вредно для кожи!
💚 Не умывайтесь горячей водой, а так же с использованием мыла. Смывайте косметику специально предназначенными средствами.
💚 Ешьте здоровую пищу, не забывая об овощах и фруктах, пейте больше воды.
💚 Пользуйтесь солнечными очками, особенно если ваши глаза слишком чувствительны к свету.
💚 Старайтесь по возможности не сильно задействовать мимику лица (не хмурьтесь, не морщите лоб, не смейтесь широко).⠀
⠀
КАК УБРАТЬ гусиные лапки?
Очень действенным способом являются упражнения на тренировку круговой мышцы вокруг глаз:⠀
⠀
💖 1 упражнение:
Зажмурьтесь, стараясь при этом напрячь все мышцы лица, а затем резко откройте глаза, расслабившись и быстро переведите взор наверх.⠀
⠀
💖 2 упражнение:
Подушечки указательных пальцев приложите у внешнего угла глаз. Немного натяните кожу в стороны от висков. Начинайте закрывать глаза, с усилием соединяя верхнее и нижнее веко.⠀
⠀
💪Выполняйте упражнения по 30 повторений. Регулярная гимнастика поможет сократить глубину морщинок и предотвратить их образование.⠀
Ставьте ❤ - будет еще больше упражнений
